質の良い精子を作りたいなら亜鉛で精力をつけましょう!

ちょっと最近、夜の生活に不満が……。というお悩みはありませんか。

最近は若い時のようにはいかないなあ、なんて思ったりすることもありますよね。昔に比べて満足できなくなった、と感じる方もいらっしゃるかもしれません。

セックスについては精子の量が多い方が、男性の満足につながることが分かっています。

実は亜鉛には、精子の量を増やしたり、精子の質を良くしたり、性欲を向上させたりする効果があるということをご存知でしょうか。

さらに亜鉛はEDの改善にも関わっています。

もう女性には興味がないと思っている方も、亜鉛を取ると昔のような気持ちを取り戻してしまうかもしれませんよ。

亜鉛がどのように精子に関係するのか

亜鉛はセックスミネラルとも呼ばれ、精力を増強するということで知られています。

亜鉛が精子に影響を与えるのは、亜鉛そのものの働きと、亜鉛が分泌を促すテストステロンという男性ホルモンの働きの2つがあります。

それぞれご紹介します。

亜鉛そのものの働き

亜鉛は体のいろいろな器官の中に含まれていますが、精液の中にもたくさん含まれています。

精液内の亜鉛の濃度が濃いと、精子の量が増えて運動量も増えます。逆に亜鉛濃度が薄い場合、精子の量は少なく元気がありません。

精子の量が多い方が、射精するときに前立腺が刺激されるので、男性にとっての満足度は高いです。

このように亜鉛は精子の量と質をアップさせることで、満足のいくセックスをサポートしてくれるのです。

さらに亜鉛は精巣の働きを活発化させたり、精子形成に関わる細胞分裂を促したりします。

動物で実験した場合、亜鉛が少なくなると精子が作られる働きが妨げられたそうです。

人での研究はまだここまではされていませんが、人間の精液にも亜鉛が含まれていることから、亜鉛が何らかの形で精子に影響を及ぼしていることは間違いないでしょう。

テストステロンの働き

テストステロンとは脳の視床下部と呼ばれる場所から分泌される、男性ホルモンの一種です。

大きな筋肉を作ったり、ヒゲを生やしたり、たくましい骨格を作ったりするのもテストステロンの働きです。

テストステロンは動脈硬化を抑えたり、内臓脂肪が増えるのを抑えたりもします。性欲を高める作用もあり、EDの改善にも有効です。

精子を作るためにも、このテストステロンが必要となります。

その他のメンタル面にも作用を及ぼし、やる気が出てきたり、イライラしなくなったりと、元気で活発な生活を送るためにテストステロンはとても有効なホルモンと言えます。

亜鉛はテストステロンの分泌を促すことで、男性が元気な生活を送れるようにしてくれるのです。

赤ちゃんが欲しいなら積極的に亜鉛を!

亜鉛は妊娠を希望しているカップルにも効果があります。

亜鉛を取ると精子の質が上がり、精子の量が多くなり、精子の運動率も上がります。さらに男性の精力アップやEDの改善にも亜鉛の力が効果的です。

受精するためには精子が2ml以上、精子数が4,000万個以上必要となります。そして精子が正常に運動している必要もあります。

精液がサラサラしている、あるいは濃すぎるのは、男性の亜鉛が不足している可能性がありますので注意が必要です。

ただでさえ不足しがちな亜鉛ですが、射精を1回するだけでもかなりの量の亜鉛を消費してしまいます。

赤ちゃんが欲しいと思うのなら、亜鉛を積極的に摂取してみると良いでしょう。

ただし精子そのものが作られるのには約70~80日の時間がかかります。亜鉛を飲んだらすぐに精子が増える、というものではありません。

亜鉛のサプリメントを飲むタイミングはセックスする前に、ではなくて毎日不足しないようにコツコツと飲み続ける方が必要です。

亜鉛はジャンクフードの取りすぎでも不足してしまいますし、アルコールやタバコでも不足してしまいますので要注意です。

亜鉛を摂取して若々しい精子と心を手に入れましょう

亜鉛はセックスミネラルと呼ばれ、亜鉛そのものの働きで精子の量を増やします。そしてさらにテストステロンの分泌を促すことで、男性に精力をつけてくれます。

亜鉛の量が少ないと、精子の量は少なくなって、精子の元気も無くなってしまいます

亜鉛を十分に摂取できれば、精子の量は増えて、質も良くなり、運動量も上がって精子が若々しくなります。

亜鉛がテストステロンの分泌を促すと、男らしい体つきになる以外にも、やる気がみなぎってきたり、性欲が出てきたりする効果があります。

EDで悩んでいる場合、原因がテストステロン不足だったなら、改善することも考えられますよ。

赤ちゃんが欲しいカップルは、積極的に亜鉛を取り入れることをお勧めします。

妊娠するためには元気で若々しい精子がたくさん必要になるからです。1回の射精でも体の中からたくさんの亜鉛が排出されてしまいます。

夜の生活にお悩みの男性は、ぜひとも亜鉛を摂取してみてくださいね。きっと昔のような若々しい精子と、元気な心が蘇ってくると思います。

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